ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   סמינר פאוורליפטינג ופרוגרמינג (http://israelbody.com/showthread.php?t=82640)

moo 09-06-18 22:35

סמינר פאוורליפטינג ופרוגרמינג
 
http://www.youtube.com/watch?v=zxON6Eafg44

אני שמח להזמין אתכם לסמינר עיוני ומעשי לקבוצות קטנות ללימוד תרגילי בסיס (סקוואט, לחיצת חזה ודדליפט) ועקרונות האימון ופרוגרמינג.
השאירו פרטים ונציגנו יחזרו אליכם: bit.ly/RCTSSeminar2018 (מספר המקומות מוגבל)
מטרת הסדנא:
לימוד ביצוע תרגילי בסיס (סקוואט,לחיצת חזה ודדליפט) בסגנון פאוורליפטינג. תוך מתן דגשים למניעת פציעות, התקדמות במשקלי עבודה, שיפור כוח ועליה במאסת השריר. למידה ויישום עקרונות האימון בתוכנית האימונים.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:17.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ