ישראלבודי - עליות מתח עם משקל....

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - עליות מתח עם משקל.... (http://israelbody.com/showthread.php?t=60448)

shayos

21-10-09 00:08

עליות מתח עם משקל....

אני עושה עליות מתח עם משקל , כך שאני מכניס פלטה לתיק גב ושם אותו עליי. .....

זה סבבה או שיכול לעשות לחץעל הצוואר / גב ....?

moo	21-10-09 00:25

שים את התיק לפנים (על הבטן)

shayos

21-10-09 00:32

וואי באמת נראה לי עדיף.....

תכלס הכי יעיל אם המשקל היה קשור לרגליים....אבל זה בעייתי....

moo	21-10-09 01:01

אם הוא יהיה קשור למותן עם חגורה זה הכי נח (כשהמשקל בפועל יושב בין הירכיים עם חגורה שמשתלשלת)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:59.