ברזל
 

שלום לכולם,
למישהו יש מושג כמה מ''ג ברזל נער בן 17 צריך לצרוך ביום?
ומהו המכסה המקסימלית?

http://www.irisragiv.co.il/nutrition/Iron.html
http://www.netogreen.co.il/pages213.aspx
http://www.reader.co.il/article/3982...91%D7%A9%D7%A8

פעם הבאה אחי פשוט כתוב בגוגל -הצריכה היומית המומלצת של ברזל לא בעיה נכון?

תודה ,רשמתי ולא מצאתי,אם תראה אי פעם פוסט שלי פה תדע שזה אחרי שבדקתי וחקרתי ופשוט לא מצאתי.

ואו רק 8מ''ג אני לוקח מעל 90 :x:x
יש לי כדורים שאני לוקח ששמם הוא פרו גראדומט105MG ELEMENTAL IRON
זה כפול 8 ממה שצריך זה בסדר/לא/בגדר סכנה בריאותית?

18מ"ג לקילו אם אני לא טועה

אם 18 מ'ג לקילו אז למה באתרים שבר הביא רשום 12 (ובמקסימום 45)?
על פי איזה מאמר או מחקר אתה קובע שזה 18מ'ג לקילו?
ולפי מה שאתה אומר(18מג לקילו) יוצא לי 15xx מג!!,18 נשמע הזוי לגמרי כי אם זה ככה אין בן אדם שמגיע ל 10% ממה שבאמת צריך לקחת.. לא הגיוני בקיצור

כדורים שקשורים לבריאות שלך? אם כן תשאל את הרופא שקיבלת ממנו אחי

huh?מה אני ישאל אותו אם זה כדורי מתאימים?ברור שהוא יגיד שכן הוא הביא לי אותם.
ועכשיו להשאלה הקודמת
מקקקקקקקקפייייייייייייץ::::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::
אם 18 מ'ג לקילו אז למה באתרים שבר הביא רשום 12 (ובמקסימום 45)?
על פי איזה מאמר או מחקר אתה קובע שזה 18מ'ג לקילו?
ולפי מה שאתה אומר(18מג לקילו) יוצא לי 15xx מג!!,18 נשמע הזוי לגמרי כי אם זה ככה אין בן אדם שמגיע ל 10% ממה שבאמת צריך לקחת.. לא הגיוני בקיצור

מקפיץ(תגובה אחרונה)