ישראלבודי - אוכל לפני אימון אירובי בוקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אוכל לפני אימון אירובי בוקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=79351)

אוכל לפני אימון אירובי בוקר

מישהו יכול לעזור לי אני רוצה לדעת מה כדי לאכול לפני אימון אירובי בבוקר ...

יוסי מה שלומך אח שלו?!

בכל מקרה,לפי מה שאני יודע עדיף לעשות אירובי על בטן ריקה. אבל אם אתה רוצה ליהיות רגוע,תאכל חלבון כלשהו+קפה שחור+סוכר ענבים וגם תלוי מה המטרה שלך..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1167251)

כן גם אני שמעתי שעדיף לעשות על בטן ריקה אבל לפעמים תוקף אותך רעב קטן בבוקר אז נראה לי באימון שיתגבר וכל הבעיה אצלי היא שאני לא משתמש בתוספים והמטרה שלי היא לרדת באחוז שומן ..