|
שאלה|קריאטין
מה זה בכללי ו אם בגיל 15 אני יכול לקחת את זה ואני רוצה שתסבירו לי איך זה השפיע עליכם:sbb2:
|
|
אבל אני רוצה לדעת ממה שאתה יודעים עליו שהיה לכם
|
ציטוט:
|
מה אתה לא רואה מה שאלתי אם אני יכול לקחת את זה בגיל 15? תיקרא מה שאני שואל גבר
|
ציטוט:
|
כמה זמן אתה מתאמן?
לפי דעתי כרגע אתה יכול לוותר על הקריאטין - אבקת חלבון/גיינר יהיה מספיק. תתרכז בתזונה ובאימונים בשלב זה! |
אני מתאמן 4 חודשים אחרי כמה זמן אתה ממליף לי לקחת
|
ציטוט:
קריאטין זה בונוס אם אתה רוצה בוסט לכוח, זה הכל. |
ציטוט:
אכן אבקת חלבון ו/או גיינר לאחר אימון יעזרו לבחור במטרתו - לגדול ולהתאושש! קריאטין לא מיועד לכח בלבד! |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ממש לא כמו אבקת חלבון ואני מדגיש לאחר אימון!!!!!!!!!!!!
|
התוצואות יהיו לא רלווטיות מבחינת שוני ואם כן אז ממש מינימליות...^
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אחרי אימון אתה יכול גם לשתות חלבון קזאין שזה עיכול איטי ותאמין לי שתגדל אותו דבר כמו שתשתה חלבון מי גבינה. |
אני חושב שבזה נסיים את הדיון וכל אחד יפעל לפי שיטותיו!
לגבי הבחור בן ה-15 ששאל את השאלה - חבר יקר, תוכל להקשיב בעצתי הוא בעצת חברינו לפורום - התעודות והתוצאות בשטח יתנו לך להחליט בעצת מי לפעול. בהצלחה, |
ציטוט:
|
ילדודס.. להתמתן קצת בתגובות..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ