ישראלבודי - משך תקופת המאסה שלכם

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - משך תקופת המאסה שלכם (http://israelbody.com/showthread.php?t=35532)

dor_dru

26-05-08 21:33

משך תקופת המאסה שלכם

למשך כמה כמה זמן אתם מחזיקים את עצמכם במאסה ?

Antonator1

26-05-08 21:35

עד שניהיים פו הדב.

ArschGesicht

26-05-08 21:37

תומך בתגובה של אנטון..
המראה השומני ממש לא מעניין אותי
ומצד שני לא בא לי לבלות חצי שנה בחיטוב אז לא באחוז מוגזם מדי

פינגווין

26-05-08 21:40

שנה וחצי?חחח

odedik

26-05-08 21:44

שאני נהיה ענק (חח יחסית לשחיף)... המטרה שלי אישית 100 קילו כרגע אני 80.

look	26-05-08 21:46

כשמגיעים למשקל הרצוי.. אני קובע את מטרת המאסה ע"י קביעת המשקל הרצוי להגיע אליו. ושם עושים חיטוב.ד

Rendi Orton

26-05-08 21:52

אני כבר עברתי 7,8חודש ואני מתכנן עוד 7,8 חודש ואז חיטוב.

israel2290

26-05-08 22:03

4 חודש מאסהה מספיק...

gilsXM

26-05-08 22:27

בינתיים חודשים חח מתכוון עוד שנה בערך
הכל כמובן ע"פ הערכות, ואז חיטוב ואז שוב מאסה, חיטוב, מאסה, חיטוב מאסה, עד שימאס

dor_dru

26-05-08 22:37

:):):):) אוקי השאלה מתי מחשיב את עצמך פו הדוב או מתי הבטן נמאסת
אני חושב ש3 וחצי 4 חודשים מאסה בפלוס קלורי של 500 זה סביר

Rendi Orton

26-05-08 22:51

כל אחד זה שונה..

The Sun

26-05-08 22:55

או עד ספטמבר או שאני מגיע ל75-77 קילו.

Logout

26-05-08 22:56

כל הזמן....חחח
כבר שנה וחודש כימעט..

Rendi Orton

26-05-08 23:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

כל הזמן....חחח
כבר שנה וחודש כימעט..

רואים בחתימה שלך,אתה סוס אחי..פשוט אין מילים :ok:

yonip

27-05-08 00:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

רואים בחתימה שלך,אתה סוס אחי..פשוט אין מילים :ok:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Muscle-Man

27-05-08 00:56

חצי שנה אם לא מינימום... אבל הכל קשור לגנטיקה יש אנשים שלא מתאמנים ואוכלים קצת בישבילהם זה מסה.. אני לדוגמה אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל ולא גודל.. רק משמין סעעעעעמק ערסס !

tomerA

27-05-08 00:56

עד ששמנים מידי\ מגיע הקיץ.

look	27-05-08 07:18

אתם אשכרה שמים על קיץ ? עם עוד לא הגעתי למטרה אני לא אפסיק רק כי קיץ בא.. אני אסתובב עם הכרס שלי כמו גדול !!

Arnav_Kipod

27-05-08 10:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

או עד ספטמבר או שאני מגיע ל75-77 קילו.

אחי לא מבין את הנתונים שלך:

קוד:

נתונים מתחילת מסה ( 18.3.2008 ):

176 ס"מ, 68 ק"ג, היקף יד 35, אחוז שומן 15





נתונים מעדכון מסה (22.4.2008):

67.3 ק"ג, היקף יד 35.5, אחוז שומן 13.2



נתונים מעידכון מסה (26.5.2008):

70.1 ק"ג, היקף יד 36.3, אחוז שומן 13.7

איך אתה עושה מסה,יורד קילו ומאבד 2% שומן?

The Sun

27-05-08 10:45

החודש וחצי הראשונים היו מאזן נייטרלי, כנראה התחטבתי בהם.
כרגע 70 קילו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:55.

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד