ישראלבודי - העמסת פחמימות,שאלה.

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - העמסת פחמימות,שאלה. (http://israelbody.com/showthread.php?t=68770)

menahem470

22-11-10 16:44

העמסת פחמימות,שאלה.

זה משנה מתי אני עושה העמסת פחמימות ביום אימון או ביום מנוחה?!

האדמור

22-11-10 22:05

לא הכי משנה אבל ממליץ ביום אימון, מחקרים מראים שטעינת הפחמימות (גליקוגן) בשרירים ובכבד מתרחשת הרבה יותר טוב לאחר אימון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:02.