ישראלבודי - חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=2036)

Yoshi-Moto

11-11-06 14:04

חיטוב

1)תגידו נגיד ואני עושה חיטוב כמה זמן אירובי מותר וכדאי לי לעשות?(בלי אימון אנארובי באותויום)

P-a-n-1-c

11-11-06 18:52

שאלה מוזרה ולא ממש הבנתי אותך
מה גם שהיא קשורה לפורום אימונים..

Yoshi-Moto

11-11-06 20:34

לא נורא בכל מקרה זאת שאלה קצרה... אז טעיתי...
טוב אני אנסח את זה אחרת.
נכון אחרי אימון אנאירובי אסור לעשות אירובי יותר מ40 דקות מכיווןשלגוף אין מאיפה להביא אנרגיה?
אז בלי אימון אנאירובי כמה זמן אני יכול לעשות אירובי?

P-a-n-1-c

11-11-06 20:39

אין דבר כזה כמה אני יכול.
תעשה כמה שאתה צריך, רק תדאג לשמור על תזונה לפני\אחרי בהתאם.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:23.