DeadLift ב SS
תגידו איזה דדליפט מתכוונים שאומרים 1X5 ב starting strength של mark rippotoe ?
וגם איך לעשות לזה חימום כי נותנים רק לאלה שהם 3X5 |
מה הקשר לפורום הזה?
סביר להניח שמתכוונים לדדליפט קלאסי ... וגם יש לך בספר הסברים לכל התרגילים - אין מה לפספס... |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ