תוסף תזונה Xtreme Size Up
 

שלום לכולם.
אני מתאמן כארבעה חודשים בחדר כושר.
גיל: 23
גובה: 193
משקל התחלתי: 79 ק"ג
אחוז שומן התחלתי: 13%
משקל נוכחי: 84 ק"ג
אחוז שומן נוכחי: 14%

כיום אני צורך בדר"כ כ-120 גרם חלבון ביום (בדר"כ קופסת קוטג', 2 קופסאות טונה וארוחה בשרית בצהרים - הכל מפוזר לאורך היום).

המליצו לי להתחיל לצרוך אבקות חלבון והמאמן בחדר הכושר המליץ לי לרכוש את האבקה הבאה:
Met-RX Xtreme Size Up

h**p://w**w.metrx.com/shop/parent.aspx?parentID=2&catID=1&xs=fb42dd3e2a154d97 bbcfb05f0a649531

האם האבקה הזו טובה לעליה במסה?
האם כדאי לרכוש דווקא את האבקה הזו?
אני לא מוצא את האבקה באתר ישראל-בודי - יש סיבה?

ובכלל אשמח לקבל המלצות...

תודה!

ממה שאני יודע המוצר לא נימכר בחנויות הרשת.

עלייה במסה תלוייה בכמה משתנים כמו:אימונים,תזונה,מנוחה וגנטיקה.
העיקריים,ש-להם צריכים לתת את רוב תשומת הלב הם התזונה והאימונים,כאשר הגנטיקה הינו דבר בלתי נישלט,ומנוחה מספקת נעה בין 7-9 שע' לפחות.

תזונה נכונה ועלייה במסה הולכים יד ביד(גם בחיטוב).
סידור כמויות החלבון בתפריט אינה פותרת התעלמות מפחמימות ושומנים.
שלושת אבות המזון הללו נחוצות בכדי לעלות במסה.
ישנם כמה מדריכים מושקעים,שעלו בעבר לאתר ישראלבודי שכתובים ומנוסחים בצורה קלילה שניתן לקבל מהם מידע רב וחיוני למתאמן הממוצע.

ממליץ בחום את הגיינר של חברת syntrax-macro pro (גיינר שזכה לשם המחמיא באמריקה:"המזון המושלם"),במידה ונחוצות קלוריות חיוניות וחשובות לעלייה במסה.
או,
אבקת חלבון מי הגבינה של חברת syntrax-whey shake,במידה ונחוץ חלבון נוסף קליל ומהיר לתפריט היומי(חלבון מי גבינה הינו חלבון בעל התפרקות מהירה יחסית).

שני מוצרים אלו נימכרים בחנויות ישראלבודי.

בחירה נבונה

קודם כל - תודה על המידע.
לגבי תוסף התזונה שציינתי - האם ידוע לך משהו לגביו?

חל איסור לדבר,לפרסם ולייחצן חברות מתחרות ע"ג פורום ישראלבודי.