ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   אימוני אינטרוולים (http://israelbody.com/showthread.php?t=82642)

Mauda 06-08-18 18:37

אימוני אינטרוולים
 
אהלן אני לא יודע אם מה שאני עושה זה בדיוק אינטרוולים (2 דק קצב קל8.5 קמש, 2 דק קצב בינוני 11 קמש, ו2 דקות קצב מהיר 14 קמש) ככה כפול 3 זה יוצא 6 דק לקילומטר. האם זה אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה? אם לא הייתי שמח להמלצות של אימוני אינטרוולים


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ