|
חזה אפשר להחליף ?
לקחתי את זה מתוך האתר פה........
לחיצת חזה כנגד מוט- 4X8 לחיצת חזה כנגד מוט בזווית 4X10 לחיצת חזה כנגד משקולות בזווית 4X8 אפשר במקום התרגילים האלו להחליף ? ל חזה כנגד מוט ישר 3X8 http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html לחיצת חזה כנגד מוט בזווית עליון 3X10 http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html לחיצת חזה כנגד מוט תחתון 3X8 http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html לחיצת חזה כנגד משקולות בזווית 3X8 למה אני אוהב תתרגיל הזה של חזה כנג מוט עד עכשיו תמיד הייתי עושה את כולם ..... |
אם אתה אוהב אחי את המוט תעבוד עם מוט אבל תגוון בתוכנית הבאה שלך תשים גם דאמבלים ופרפר מכונה כל מיני אתה יכול גם להוסיף בנוסף לתרגילים שרשמתה תלוי איזה תוכנית אתה עושה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ