wtf איפה הכוח שלי נעלם?
 

:dסתם כותרת מצועצעת
אז ככה.
אכלתי כמו תמיד, הלכתי באותה שעה ופשוט הזעתי דם כדי לסיים את האימון כמו שצריך.
אפילו בתרגילים מסויימים הורדתי 2 קילו כדי לסיים.

בעבר נשאלה פה שאלה יפה שלא זכתה לתשובה הולמת.
אוקי, היה לי יום חלש.
השאלה האם זה שנתתי את המקסימום שלי (באמת הוצאתי את המקסימום והגעתי עד קצה היכולת) על משקל נמוך יותר אני אגדל מהאימון באותה צורה?
אומנם המשקל נמוך יותר אבל האנרגיה שהצאתי הייתה דומה

כן תגדל אותו דבר
העיקר שיהיה אותו גירוי וזהו

אתה סותר את עצמך , למען האמת.

איך אני סותר את עצמי בדיוק?
השריר צריך גירוי,אם הוא עושה עם משקל מסוים מספר חזרות מסוים ואז עושה אחרי כמה זמן אותו מספר חזרות לכשל אני מתכוון עם משקל אחר עדיין הגירוי הוא אותו גירוי

יש בזה משהו
למשהו יש עוד דעה בנושא ?

יש ימים כאלה לכל אחד אין מה לעשות
זה יכול לבוא מתוצאה של אולי ביום הזה טיפה זייפת עם התזונה לפני האימון, לא ישנת מספיק, השריר לא הספיק להתאושש, וכל מיני סיבות אחרות.

על כל פנים גירוי זה גירוי, העיקר עבדת כמו שצריך לאט לאט, לא יהרוג אותך אימון טיפה חלש

גירוי זה גירוי.
לכל אחד יש ימים חזקים וימים חלשים
לי היה אתמול יום מאוד חלש, 72 קילו פולי =\

קורה . אל תתרגש

כנראה באותו יום לא אכלת כמו שצריך, ולשאלתך כן עדיין תגדל השריר מקבל את הגירוי עם הכשל הרצוי אז אין סיבה שזה לא יהיה.