עלייה קיצונית ב 4 ימים
 

אז ככה היום בלילה אני נוסע לטיול של שבוע ככה שאני לאיוכל לשמור על תזונה
אז פשוט החלטתי לצאת לשבועיים "נטרליי"
פשוט אכלתי חופשי בלי תפריט...
ביום רביעי הייתי 73-74
עליתי עכשיו על ההמשקל וחשכו עיניי
80! לא פחות ולא יותר...
איך זה הגיוני עלייה של 6-7 קילו ב 4 ימים?

לא יודע מתי שקלת את עצמך, בכל מקרה תשקול את עצמך איך שאתה מתעורר ואז תראה באמת כמה אתה שוקל.
במהלך היום פשוט אתה תמיד אחרי ארוחה בד"כ.

נשקל רק בבוקר....

מה זה משנה עכשיו? יכולות להיות כמה וכמה סיבות. מה תעשה? לא תצא לטיול? לא תהנה?
שים את זה בצד לשבוע, כשתחזור מהטיול תחזור לשגרה ולמטרה שאתה מכוון אליה

מזה משנה לך המשקל אם אתה לא שם לב לשינוי בגוף?בכאילו אנשים יגידו לך לעלות על משקל , כל עוד אין לך בעיה עם הגוף (שמן מדיי) הכל בסדר

לא יכול להיות בחיים, אתה אפילו לא מכניס 7 קילו אוכל ב4ימים.

אולי חשבתם שבגלל שהוא בתקופת חיטוב כול החילוף חומרים שלו ירד ולוקח לגוף שלו הרבה מאוד זמן לעכל את האוכל, לכן, אם למשל הוא אוכל קילו סלט ששוה לאיזה 400 קלוריות בערך הוא יעלה על המשקל ישר אחרי שהוא יאכל או כמה שעות אחרי והוא יראה שהוא עלה קילו...פשוט הגוף שלו בגלל התפריט חיטוב מפרק את האוכל הרבה יותר לאט...אם לא אז תקנו אותי אם אני טועה.

אתה טועה

שמע, אני כבר חודש וחצי נימצא בחיטוב ואני הייתי גם במצב שלו- הייתי ביום העמסה הראשון שלי אחרי חודש ופתאום יום אחרי ראיתי שעליתי 3 קילו בבת אחת!!!! הגוף שלי אף פעם לא היה ככה...משום מה לקח לו הרבה מאוד זמן לפרק את כול האוכל שאכלתי באותו יום...יש לך הסבר לזה?

כן, אכלת הרבה פחמימות ושתית מים, פחימימות ונתרן סופחים אליהם נוזלים.

אז איך זה שאם אני אוכל קילו סלט לפני השינה אני קם בבוקר עולה על המשקל ורואה שעליתי בלפחות 800 גרם?

אני חושב ששמים לך אסטרואדים במלפפון

יש מצב....

בטח המשקל התקלקל או משהו כזה, אין מצב שתעלה 7 קילו ב4 ימים הגג שבגג אם אכלת כמו מטורף ושתית בלי סוף אני נותן לזה 5 וזה גם בהקצנה רבה

לא יודע באמת מוזרר
ובטיול אכלתי מלא והאמת ציפיתי להגיע מ 80 שלפני הטיול לאיזה 83 ככה
ועליתי על המשקל עכשיו על הבוקר אני 78...
עכשיו איך אני חוזר למסלול?? החילוף חומרים התאזן? אני לא יודע

חחחחחחחחחחחחחחחח

ולעיניין...כולה נוזלים ושיט אחר שכזה...הכל בסדר עיוני לא קרה כלום תרגע