|
דיון אימונים ..
מכירים את זה שאתם יוצאים מאימונים עם פרצוף רעללל ?
אז יאלהה ספרו חוויות מאימונים קשים שאתם עושיםם !! אלהה שיא המרץץץץץץץ :ok: |
אחרי אימון רגליים רציני כשאתה מתנדנד החוצה, אחרי שנשרפו האמאמא של הרגליים, אתה לא יכול להיות בלי הבעה כזאת.
|
חחח נכון !
אתמול היה ליי הייתי חייב לשבת למה הארבע ראשי הרג אותיי איזה כיףף =] |
אימון חזה קשה מאוד היה לי ביום ראשון:] כמעט נחקנתי בחזרה האחרונה אחרכך הרגשתי ממש תחזה דופק חחח..
|
כמבון שאימוני רגליים זה ה!! דבר
לי בעיקר נתפס ה Gluteus Maximus :) |
אחרי אימון me רגליים אני לא חי, קשה לי לשבת.
|
אחרי לחיצות רגליים במכונה עם שיפוע חיובי ו 70 קילו כל צד אני יגיד לכם ככה אף אחד לא הרגיש מה שהרגשתי,
הרגליים שלי נרדמו כמו שמרדימים איזה חלק בגוף ולא מרגישים אותם ככה קרה לי, (הבעיה לא היתה המשקל כי גם במשקלים יותר קטנים זה קרה ואין לי הסבר לזה המאמן שלי אמר לי להיתמתח לפני זה עזר אבל הם עדין נרדמות) אבל אין עלהכאב של השרירים התפוסים אחרי הפסקה ארוכה ,זה הכאב הכי חייה שיש נעים כזה, |
לצאת מהמכון בהליכה של פינגוין אחרי אימון רגליים ולקלל אחרי כל צעד שאני עושה לרכב...
|
ציטוט:
|
מה? הפאמפ של הדו ראשי אחרי אימון זה אחד הדברים לראות את היד נפוחה אש ואת הוורידים בד"כ צריך ציתור כדי לראות רואים אחד הדברים- ד"א פוסט אש...
|
שאתה עושה בנץ' פרס ומגיע לכשל בחזרה ה-5 6 שהתכוונת לעשות 10-12 ואז אתה כועס על עצמך ואחרי זה אתה בא ודופק 12 חזרות !! בשביל להגיד לעצמך עשיתי את זה (זה קרה לי לא יודע אם גם לכם...)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ