ישראלבודי - פריצת דיסק ועבודה על חזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - פריצת דיסק ועבודה על חזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=68798)

sandrik

25-11-10 09:44

פריצת דיסק ועבודה על חזה

בוקר טוב,
מתאמן שעבר בעבר 2 פריצות דיסק וכעט מנוי בחדר כושר מעוניין לעבוד על שרירי החזה - מה התרגילים המומלצים שיפגעו הכי פחות בעמוד השדרה שלו?

תודה רבה:)

ח1צן	25-11-10 10:29

בוקר טוב.

לענות על שאלה כזאת לפי דעתי על גבי פורום יהיה מטומטם ולא אחראי. אף אחד פה לא יודע מה הבעיה שלו.

\בוקר טוב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:13.