אוננות
 

אם אני מביא ביד שעה ככה לפני אימון
זה ישפיע לרעה על התפקוד שלי באימון? :disgust:

תביא ביד אחרי אימון.

תביא ביד מתי שבא לך! מה זה הקקה הזה?!

עזוב אותך להביא ביד אחי לך תדפוק מישהי הכי טוב תאמין לי

מחקרים מוכיחים שזה ישפיע לרעה על האימון ועל כמה ימים לאחר מכן!

תביא את המחקרים.

כן.
אוה הנה תקימה הנזיר.
באמת תביא את המחקרים שלך.

ידעתי שאתם תתחילו להסתלבט
אני שואל שאלה רצינית, כי תמיד יוצא שאני מביא ביד אחרי בית ספר ואחרי שעה בערך ב5 אני הולך למכון
אז יכול להיות שבגלל זה אני מרים כמו כוסיות

לא אחי.
הנושא הזה נשאל לא פעם אחת. מלא פעמים ותמיד הוחלט שהדבר היחיד שהאוננות יכולה לגרום לך לפני אימון זה קצת עייפות בגלל המעשה עצמו.

אני מציע לך מאוד לבדוק את התפריט והתוכנית לפני שאתה בודק את מה שפתחת עליו פוסט :wacko:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איזה ילד חרמן

ממה שקראתי פה בפורום, ואם אני לא טועה, מזמן, גולן או מישהו אחר הביא מחקר, שהראה שאוננות גורמת לירידה חדה ברמת הטסטוסטרון בגוף הגברי, ורק לאחר 24 שעות הגוף חוזר לרמות טסטוסטרון, כמו שהיה לפני האוננות.

באמת תקימה תביא עוד כמה (אבל לא מאמרים ששווים אתה יודע למה...), מעניין לדעת אם זה באמת נכון.

זה ידוע אבל זה לא אומר שזאת הסיבה שהוא מרים משקלים כמו כוסית אני חושב יותר שזאת הסיבה שיש לו תפרט ותוכנית על הפנים לא ככה?

כן באמת תביאו לפה מחקרים שמראים את זה

אוננות גורמת לעליה ברמת הטסטוסטרון בגוף יום אחרי, ברגע שבן אדם לא מאונן הרבה זמן או לא גומר הגוף מתחיל להוריד את רמות הטסטוסטרון, כמו כל איבר שלא נותנים לו שימוש הוא מתנוון לאט לאט.
לכן הזמן היחידי שאולי פחות טוב לגמור זה ממש לפני האימון, חוץ מזה זה בריא מאוד ומומלץ.
שפשפוף נעים.
ולא לפתוח יותר אשכולות על אוננות.

אגב, לפותח האשכול, זה ממש לא תירוץ שבגללו אתה מרים משקלים נמוכים, ההבדל הוא זניח... זה לא שפתאום המשקלים שתרים יהיו גבוהים יותר, זה פשוט מעייף אותף אתה מרגיש עייפות אחרי גמירה, כמה מאיתנו אוהבים ישר לישון אחרי סקס פרוע? אני מניח שהרבה, זה פשוט גורם לתחושת עייפות מסויימת זה לא יגרום לך להרים יותר או פחות משקלים.

למה לנעול את השרשור?
זה מוריד את הרמה איכשהו?
אין שום בעייה לדון בהשפעות הפיזיולוגיות והורמונליות שמתרחשות עקב אוננות, להיפך, טקימה משגר לנו פה מחקרים בנושא, תשאיר את זה פתוח.

חיפשתי קצת על הנושא בפורומים של :):):):):):):):):):):):):):):):):) (אם אסור לפרסם תגידו ואני אסיר), ולא מצאתי הרבה חוץ מזה שמשום מה האוננות גורמת לגוף לרצות לישון בעייפות + מה שעומרי אמר נכון.

לא זה בגלל שאתה חלש.

תאונן ותהנה אין בן שלא מאונן, גם לא בנות אבל בן שלא מאונן או שהוא שקרן או שחסר לו אשך

מחקר 1
כאן בדקו כל יום את רמות הטסטוסטרון של 28 משתתפים שנמנעו מפעילות מינית לאחר פליטת זרע ביום הראשון של המחקר. בימים הראשונים התנודות של הטסט' היו מינמאליות וביום השביעי רמת הטסט' הגיעה ל-145.7% מקו ההתחלה! לאחר היום השביעי לא היו תנודות סדירות.
המסקנה שלהם: פליטת הזרע ביום הראשון היא זו שאחראית לתנודות שהיו ברמות הטסט'. אך הם לא יודעים אם לאחר פליטת זרע נוספת הטסט' יחזור לקו ההתחלה שזה מה שצפוי לקרות לדעתי.

מחקר 2
כאן עשו מחקר מורכב על 10 משתתפים שהתבקשו להימנע מפעילות מינית במשך 3 שבועות. בדקו את הפרמטרים ההורמנליים שלהם ואת הפרמטרים של הלב וכלי הדם לפני ואחרי תקופת ההינזרות ממין וגם במשך גירוי מיני ואורגזמה כתוצאה מאוננות. אורזמה העלתה את לחץ הדם, את הדופק ואת הורמון הפרולקטין. אף על פי שרמת הטסטוסטרון לא שונתה בזמן האורגזמה, התרכזות טסטוסטרון גבוהה יותר הובחנה בזמן ההינזרות ממין!

מחקר 3
כאן עשו מחקר על סוסי-הרבעה, לקחו 3 קבוצות של סוסים, לשתיים מהקבוצות גרמו לגירוי מיני כאשר אחת הובאה לפליטת זרע והשנייה לא. הקבוצה השלישית לא קיבלה גירוי מיני בכלל. עשו השוואה בין ההורמונים בדם של שלושת הקבוצות וגילו שרמות הקורטיזול עלו אצל 2 הקבוצות שקיבלו גירוי מיני. קורטיזול למי שלא יודע, זה הורמון קטבולי שגורם גם לפירוק שריר. אני לא יודע אם אפשר לייחס את המחקר הזה גם לבני אדם.

יפה... קבל במוניטין

אורגזמה גם שורפת 250~ קלוריות אז תוסיפו עוד 100 גרם אורז לתפריט חח..