זה טוב להתחיל ככה?
 

שלוםשלושלוןם..
קיצר כשהלכתי פעם ראשונה למכון (לפני כמה אימונים חח) ביקשתי מהמדריך ללמד אותי את התרגילים של הss (הכרתי את המדריך לפני הוא תומך בתוכנית) עכשיו הוא אמר לי שילדים בגילי (14) לא מצליחים תתוכנית ככה על ההתחלה אז הוא עשה לי תוכנית כל הגוף לחודש אמר לי לאכול וכל זה תתאמן תתחזק אחרי חודש לעשות תוכנית ab ובab להכניס לאט לאט תרגילים של הss.
עכשיו הוא צודק באמת לא הצלחתי ss כשניסתי פעם ראשונה אפילו רק עם מוט.
מה אתם אומרים? אפשר נכון?

אחי אתה בן 14,
עוד חודש להתחיל ss לא יהיה נורא מבחינתך,כל תוכנית אימונים נורמלית יכולה להוביל לתוצאות.
זה שהוא הודיע מראש שלא תצליח את התרגילים הללו,זה כבר דפוס חשיבה שלו.

זה יהיה משפט שישמע אדיוטי לגמרי.. אבל אני ממליץ לך להתחיל להתחזק עם תכנית רגילה של המכון כושר לחודש חודשיים,להכנס לזה- ולהתחיל ss כמו שצריך.
וכל מדריך בימינו יגיד לך שסקוואט וכל התרגילים המורכבים זה לא בריא\הורס תגדילה.. וכו'.. סתם דפוקים

כן המדריך שלך צודק, לא חייב לרוץ ישר לתוכנית הזאת, במיוחד כשאתה בכלל לא מצליח לעשות עם מוט ריק..

אין לך לאן למהר בסופו של דבר אתה תבצע את התרגילים של הss בסופו של דבר גם אם בעוד חודש או בעוד שנתיים.
גם אם לא תעשה ss זה לא אומר שלא תפגוש את התרגילים האלה בחיים.

סבבה הבנתי..
ואולי חלק לא הבינו להפך המדריך הזה תומך בתוכנית הזאתי אצלנו במכון.. תודה כולם, לבינתיים זה רק הבנץ פרס שאני עושה עם התוכנית שלו
תודה :)

לדעתי תעשה fbw חודש חודשיים תלמד תמורכבים תלמד קצת תגדל קצת ואז תתחיל עם הss אבל זה לא תוכנית חובה...