ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 6 1 23 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה לנשים מתאמנות וסליחה עם הגברים (http://israelbody.com/showthread.php?t=4731)

שרונה 21-01-07 12:30
שאלה לנשים מתאמנות וסליחה עם הגברים
 
יצרתי לי חדר כושר פרטי בביתי מטעמי נוחיות דת וכו. יש לי גלדיאטור מכשיר אלפטיקל משקולות ועוד. אני מתאמנת כמה חודשים ע"י צפיה בdvd עם מאמנת בשםFRIEDRICH Cathe מארה"ב היא עושה אירובי מדרגה ומשקולות אימונים נהדרים ולרוב קשים.כל אימון שלי בערך 90 דקות. השאלה שלי היא ששמתי לב לאחרונה שהתרחבתי באיזור הירכים (בערך 3סמ)ובאיזור הזרועות והגב. התחושה שלי שזה מהאימונים איך אדע בבירור?לא. אין תקופת זלילות מיוחדת, אין עליה בכמות האוכל אך כן יש צורך בגרדרובה חדשה
תודה:1:

Troya 21-01-07 12:34
יש פה רק אישה אחת אז יקח זמן עד שתקבלי תשובה ממנה
אולי עלית במסת השריר לא יודע תבדקי מה אחוז השומן שלך

SiX PACK 21-01-07 12:36
וסליחה עם הגברים? אמממ אוקיי... אולי את סתם מדמיינת? חח

kobon 21-01-07 13:22
שרונה יש לך איסיקיו או מסנגר?

Moshe 21-01-07 15:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
יש פה רק אישה אחת אז יקח זמן עד שתקבלי תשובה ממנה
אולי עלית במסת השריר לא יודע תבדקי מה אחוז השומן שלך
תאמת יש פה איזה 3

מתן18 21-01-07 15:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kobon
שרונה יש לך איסיקיו או מסנגר?
:crazy:

Troya 21-01-07 16:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
תאמת יש פה איזה 3
לא כולל שרונה יש רק את מאיה לא ?

SiX PACK 21-01-07 16:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
לא כולל שרונה יש רק את מאיה לא ?
יש עוד אחת חדשה יש לה איזה 7 הודעות...

B guuurl 21-01-07 16:42
כן, נא לא להתעלם ממני...!
 
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
יש עוד אחת חדשה יש לה איזה 7 הודעות...
:flowers:

Troya 21-01-07 17:02
:):):):)
27..:happy:

B guuurl 21-01-07 17:11
יש כמה אופציות....:cool:
 
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שרונה
יצרתי לי חדר כושר פרטי בביתי מטעמי נוחיות דת וכו. יש לי גלדיאטור מכשיר אלפטיקל משקולות ועוד. אני מתאמנת כמה חודשים ע"י צפיה בdvd עם מאמנת בשםFRIEDRICH Cathe מארה"ב היא עושה אירובי מדרגה ומשקולות אימונים נהדרים ולרוב קשים.כל אימון שלי בערך 90 דקות. השאלה שלי היא ששמתי לב לאחרונה שהתרחבתי באיזור הירכים (בערך 3סמ)ובאיזור הזרועות והגב. התחושה שלי שזה מהאימונים איך אדע בבירור?לא. אין תקופת זלילות מיוחדת, אין עליה בכמות האוכל אך כן יש צורך בגרדרובה חדשה
תודה:1:
א. תבדקי אם עלית באחוז שומן... יש מצב שצרכת יותר קלוריות ממה שהוצאת.
ב. אם לא עלית באחוזי שומן, אולי עלית במסת שריר... הגוף יראה חטוב יותר, אבל הג'ינס... יש מצב להחליף מידה.... גם אני הייתי פעם 26... היום 28, אבל של שרירים.....

Moshe 21-01-07 17:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
לא כולל שרונה יש רק את מאיה לא ?
יש גם איזה שני מתרוצצת לה פה בפורום

Amit 21-01-07 17:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
:):):):)
27..:happy:
למה אתה מבריזן אבל?

kobon 21-01-07 19:55
ואי בי גארלל ...זו את בתמונה?? יפה יפה אין הרבה בנות כאלו

Troya 21-01-07 20:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
למה אתה מבריזן אבל?
אני לא, לקחתי לי עוד יום חופשת מגן. :happy:

Nimrod 21-01-07 22:09
זה בטח שומן.
אין הרבה סיכוי שהוספת מסת שריר מאימון שרובו אירובי וקצת מכשירים כאלו בייחוד עם העובדה שאת בחורה וזה.
תתחילי לשמור על תזונה.

Night_Wolf 22-01-07 00:22
אולי התזונה שלך לא מסודרת או לא נכונה קשה לי להגיב בנושא הזה :happy:

Leo 22-01-07 00:29
רק אל תעשי כפיפות בטן

אלא אם יש לך מותניים דקות מאודד

B guuurl 22-01-07 00:43
:flowers: זו אני.... תודה רבה...
 
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kobon
ואי בי גארלל ...זו את בתמונה?? יפה יפה אין הרבה בנות כאלו
:emb3:

^סהר^אבוטבול^ 22-01-07 07:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kobon
שרונה יש לך איסיקיו או מסנגר?
ירשע


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:03.
עמוד 1 מתוך 6 1 23 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ