ישראלבודי - מה סתומרת העמסה בחיטוב אני שומע את זה הרבה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

itaymadddd

28-04-10 10:40

מה סתומרת העמסה בחיטוב אני שומע את זה הרבה

כל כמה זמן עושים ובשביל מה והאם זה חייב?

pala	28-04-10 13:25

פעם בשבוע-שבעויים תלוי בתקופת החיטוב הנוכחית, לא חייב(רצוי), ולשם מילואי מאגרי הגליקוגן בגוף (שאליו פונה הגוף ראשון בזמן אירובי\אנאירובי לאנרגיה)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:55.