ירקות שכדאי לאכול בתקופת חיטוב...
 

היי,

כרגע אני אוכל רק מלפפונים ועגבניות בסלט שלי..

איזה ירקות אפשר לאכול חופשי יחסית בתקופת חיטוב? מה מומלץ? אני רוצה בעיקר מאכלים שיתנו לי יותר אנרגיה..

אני רוצה לדעת מה אתם חושבים באופן ספציפי על בטטה, תרד, וגזר... קראתי על זה שאלו ירקות שאפשר לאכול חופשי?

תודה :)

אני אישית מלפפונים זה ההירק היחדי שאני אוהב
נגיד בסלט שאני מכין יש לי 3 מלפפוןנים 1 עגבניה לא טעים לי כול זה

לא נראה לי שיש בכלל בעיות עם ירקות בחיטוב ובכלל..

מלפפון,עגבניה,חסה,פלפל ירוק,ברוקולי

מה לגבי בטטה ??

לא.
זה פחמימות לא היית ממליץ לך להחשיב את זה כירק.

כרוב, כרובית, חסה, קישוא, ברוקולי, בצל ירוק, שום, גמבה, פטריות. לא חסר
תיזהר מחצילים שיש בהם הרבה פחמימה וגזר שיש בו הרבה סוכר. בטטה לא נחבת כירק אלא כפחמימה

בצל גזרים וירקות דומים עדיף לא לאכול הרבה ובטח שבטח לא בצורה חופשית