|
שאלה שמטרידה אותי כבר הרבה זמן בחיטוב...
אז ככה,
אם לצורך העיניין והמאזן הנייטרלי שלי הוא 2000 אז אני צריך להיות במאזן קלורי שלילי של כ-300 קלוריות. יפה, עכשיו הקטע הוא שהחישוב של המאזן הקלורי הוא כשמכפילים ב 1.35 ביום עם אימון נכון? מה יהיה המאזן הקלורי שלי כאשר אני מבצע אימון משקולות+אירובי? הרי שאם אני מבצע גם אימון משקולות וגם אירובי אז זה בחיים לא יהיה כפול 1.35 תודה מראש. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ