אבקת חלבון של אופטימום לשתות עם חלב או מים?
 

שונא לשתות עם מים זה מגעיל אותי.
החלב משמין אם שותים עם חלב?

למה משמין? של 1%

איזה טעם אתה שותה?וכמה מיים אתה סם? לא צריח לסים יותר מ-300 מללטר מיים.על כף או כף וחצי אבקה.
או שתשתה אם חלב 1% שומן אין שום בעיה.גם יותר טעים.
+אתה יכול לאוסיף סוכר ענבים זה תמיד משפר את הטעם.

אני שותה את החלב שיש בבית 3 %.
זה נורא?
ואיך אני מודד מילימטר מים?
איך אני יודע כמה זה 300 מילימטר מים?

מיליליטר לא מילימטר
נגיד 500 מיליליטר זה חצי ליטר אז תעשה בערך טיפה פחות מחצי ליטר

אני גם שם סקופ וחצי או שני סקופים של סוכר ענבים עם כל שייק שלי... זה עושה את השייק טעים פי 25.
מבחינת כמות המים, (תזכור שאני שם גם הרבה סוכר ענבים בתוספת לכף של האבקה) אני שם משהו כמו 400 מ"ל.
תקנה שייקר, על רוב השייקרים מסומנים קווים שמציינים כמות במ"ל.