עזרה בבנית תפריט עם אבקת חלבון ;)
אז ככה מי שכבר מכיר אותי וקרא את האשכול הקודם שלי מעוולה ..
מי שלא אז תקציר קטן. אני בתקופת חיטוב ממסה שהייתה לי , משקל 85 .. וכרגע אני 79 בערך .. קניתי השבוע אבקת חלבון ואני רוצה להכניס אותה לתפריט. אם תוכלו לעזור לי אני ישמח. . אני צריך תפריט שיכיל 1900 קלוריות משום שהRmr שלי הוא 2390. ואני צריך לצרוך 160 גרם חלבון , טיפה פחות .. מי שיכול לעזטר לי להרכיב תפריט זה מאוד יעזור לי !! תודה רבה והמשך לילה טוב לכולנו :-* |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ