ישראלבודי - עזרה|החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהתחיל לאכול.

אוקי תקשיבו אני לא עובד לפי תפריט כי זה ממש מסובח לי וזה מעצבן כי פשוט אני לא מסתדר עם זה ברור לי שאני צריך כול שעתיים-שלוש שעות ארוחה בערך אוקי השאלה שלי מה צריך להיות בארוחה שכול שלוש שעות? חייב שיהיה שם בשר וכאלה? נגיד אפשר ככה כול ארוחה נגיד דוגמא:
לחמניה עם גבינה קוטג לחם עם חומוס כפית דבש ירקות? זה בסדר ארוחה כזאת נגיד? אשמח לקבל הסבר איזה אוכל שווה לי לאכול כול שעתיים-שלוש כי צריך ככה לפחות לאכול אשמח לעזרה:)