|
טכניקת דדליפט
עשיתי דדליפט חדש עם מוט מהריצפה,אבל משומה יש לי בעיה קטנה ניראה לי שהגב שלי מעט מתעגל בעליה,אני לא מצליח לישר אותו יותר מזה בגובה כזה,וזה המשקל הכי גבוה שיש במכון.
למרות זאת עשיתי עם איזה ספסלים שהיה שם וזה בסדר אך יש עצות אולי איך לשפר תגמישות או בכללי איך לישר תגב ממש? בכל זאת הנה הסרטון: http://youtu.be/aJ-lxmxR7oY |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ