ישראלבודי - שאלה לגבי תוספים

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי תוספים (http://israelbody.com/showthread.php?t=71004)

BlackHawkins

11-04-11 13:24

שאלה לגבי תוספים

אני חוזר להתאמן לתקופה של 3 חודשים
מה אתם הכי ממליצים לי לצרוך(בנוסף לאבקת חלבון,סוכר ענבים) כדי לעזור לי להעלות במסת שריר

קריאטין טהור זה מובן מאליו..אבל יש דברים שאתם ממליצים עליהם בנוסף?
בלי לעשות בור בכיס..

semo2011

11-04-11 13:29

הרבה מים..

BlackHawkins

11-04-11 13:43

זה ברור...

BlackHawkins

11-04-11 20:32

זהו רק מים?

njfgn jg

11-04-11 20:37

שמעתי שצריכת חומצות אמינו בזמן האימון זה חשוב

BlackHawkins

11-04-11 21:18

יש את הקפסולות האלה של ארג'ין ועוד משהו ביחס של 1:2
מומלץ?

asim	12-04-11 10:35

לך על דברים בסיסים חלבון וקראטין

BlackHawkins

12-04-11 11:32

חבר מאוד המליץ לי על hmb
לא משנה כמה קראתי עליו לא הבנתי בידיוק בידיוק את התפקיד שלו

Shai 22

12-04-11 11:40

בגדול הוא מונע פירוק שריר

תתרכז בבסיסיים

BlackHawkins

12-04-11 11:48

קריאטין חלבון וסוכר ענבים?

יועץ לתוספי תזונה

12-04-11 14:40

לעלייה במסה ישנם כמה תוספים שיכולים לעזור לך.
תפריט התזונה שלך והאימונים הם חלק עיקרי בעלייה במסת השריר.
אבקת חלבון יכולה לעזור לך להשלים את ערכי החלבון וקריאטין יכול לעזור לך בהתאואששות,כח ובסיוע עלייה במסת השריר.

BlackHawkins

12-04-11 16:50

תוכל לומר לי אם בסניף של ראשון לציון נמצא סינטרקס ניטרוס ו-קריאטין(500גרם של ניצ'רס בסט/300גרם של אולטימייט) אני מתכוון לבוא לבקר השבוע

אשמח לתגובה מהירה :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:35.