ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אם אני מרגיש את השריר מתוח אחרי תרגיל, האם היה גירוי? (http://israelbody.com/showthread.php?t=39528)

freepsider 23-08-08 18:21

אם אני מרגיש את השריר מתוח אחרי תרגיל, האם היה גירוי?
 
נכון אחרי שעובדים לדוגמה על קדמית, ומקפלים את היד, יש מן תחושה של מתיחה של השריר,
האם זהו גירוי? ובעקבות זה השריר יגדל?

Yoshi-Moto 23-08-08 18:27

אתה מדבר על פאמפ.
זה אומר שיש זרימה מוגברת של דם לאזור, וזה אומר שהתאמנת, זה לא בהכרח מעיד על גדילה.

trx--->sus 23-08-08 18:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto (הודעה 621674)
אתה מדבר על פאמפ.
זה אומר שיש זרימה מוגברת של דם לאזור, וזה אומר שהתאמנת, זה לא בהכרח מעיד על גדילה.

איזה כיף שחזרת להגיב באימונים סוף סוף מישהו אם תשובות לעניין בלי לחפור

Yoshi-Moto 23-08-08 18:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 621706)
איזה כיף שחזרת להגיב באימונים סוף סוף מישהו אם תשובות לעניין בלי לחפור

:winked::winked:

Sugarzaza 23-08-08 19:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 621706)
איזה כיף שחזרת להגיב באימונים סוף סוף מישהו אם תשובות לעניין בלי לחפור

חבל שעדיין יש אנשים שכותבים הרבה למרות שאין להם שום דבר ענייני לומר

freepsider 23-08-08 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto (הודעה 621674)
אתה מדבר על פאמפ.
זה אומר שיש זרימה מוגברת של דם לאזור, וזה אומר שהתאמנת, זה לא בהכרח מעיד על גדילה.

אוקי, מה כן יעיד על גדילה?

Yoshi-Moto 23-08-08 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider (הודעה 621800)
אוקי, מה כן יעיד על גדילה?

פיתוח ספורט הוא לא מדע מדוייק, אין שום דבר שתרגיש אחרי אימון שיגרום לך לדעת בודאות "אני גדל"

אתה צריך לראות מה גורם לך לגדול, וללכת לפיו. מתוכנית האימונים שלך, התרגילים שהיא בנויה מהם ועד למאזן הקלורי שלך.

זה תחום של נסיון וטעיה, ללמוד להכיר מה עובד עליך טוב ומה לא, ולכן אני לא יכול לתת לך תשובה ודאית.

Sugarzaza 23-08-08 20:50

כל עוד המאזן הקלורי חיובי אתה תגדל פחות או יותר מכל דבר שתעשה. ברור שיש דברים יותר טובים ופחות טובים...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:53.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ