עזרה דחוףףף
 

אהלן חברהה.. שמעוו נראהלי אני מוטציה או משו חח
בדקתי לפני כמה ימים אותי משקל גובה אחוזי שומן וזה..

הגובה: 1.78
משקל: 60.5

אבלל מה הקטע?? 11.8 אחוז שומן..

מה הקטע פה?! שאני עובד איזה שנה כבר חדר כושר ויש לי גוףף ממש טוב.. יענו לא סתם אני אומר אלא באמת הרבה אומרים לי שאני סוס רצח ובאמת אני יענו חטוב טוב..

הבעיה היא איך יכול להיות שאם יש לי גוף כזה אני שוקל כ"כ קצת ועם אחוזי שומן כאלה?? (כי אני אומר שזה אחוזי שומן די גבוהים!)

אה שכחתי להגיד גםם שאני אוכל כל הזמןן ממתקים ומלא שוקולד ובמבה וכל החרא הזה..

רציתי לדעת תגובות לגבי המשקל.. ולגבי האחוזי שומן אם האחוזי שומן האלה גבוהים או סבבה ואם גבוהים איך להוריד אותם תוך כדי העלאת משקל..

תודה רבההה אחים

178 על משקל 60 סוס? :clap: :laugh:
יש לך עוד הרבה לעלות אתה תת משקל..

תעלה תמונה...

דוגרי....
אני שוקל יותר מימך בכמה קילוגרמים ובגובה 1.64

ליד חברים שלך אולי אתה נחשב סוס כי הם לאמבינים אבל אחי אתה שוקל מעט על גובה גבוה לאיכול להיות שאתה סוס תלוי ביחס למי וגם 11 אחוז שומן זה בכלל בכלל לא הרבה חח זה אחוז נורמלי עוד אחד למטה ואתה סופר חטוב מה אתה רוצה?8? 7?למה...אתה מספיק חטוב רק תעלה במאססה

אחי אני שקול יותר ממך על אחוז שומן יותר נמוך ובגובה מטר 72...מיתאמן 4 חודשים..חחח ו11 זה גבוה אחי?! חח טובבב..תאכל הרבה...יהיה טוב..=]

סבבהה אחים בימים הקרובים אני יעלה תמונהה

אז אתם אומרים 11-12 אחוזי שומן זה טוב??
וראסמי אני אומר לכם אני לא יודע איך אני שוקל 60.5.. באמת תראו אותי תחשבו אחרת לגמריי.. ואני אוכל הרבה טונה וביצים.. לא יודע אחיםם באלי לבכות חחחחחחחחח

טוב נסחפת קצת לא ?
הבנו שאתה מתלהב (לא יודע ממה ?)

מה אתה פותח פוסטים על כאלו שטויות
רק על זה אני מצטער שצ''י כבר לא מתפקדים

תעלה תמונה אני רוצה לראות את הרקולס הצעיר שלא ב Axn

בואנהה תרגיעו אהה??
אני אומר פשוט שאני נראה יותר שרירי יחסית למשקל שלי ולאחוזי שומן שליי

תתרגל לזה..
זה היחס של החדשים...
בטח כבר ברח מהפורום בגלל היחס הזה.

אז שיפסיק להתלהב משום דבר :dry:

+

בונא בזוקה איזה נוסטלגיה העלתה בי עכשיו עם הפיצי, וואי שנים שלא אכלתי את זה וכל כך חבל שזה ירד מהמדפים פשוט חוצפה