ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה בנוגע לכמות החלבון היומית המומלצת (http://israelbody.com/showthread.php?t=82548)

mennys123 19-10-16 20:02

שאלה בנוגע לכמות החלבון היומית המומלצת
 
אני דיי מבולבל מהנושא של כמה חלבון ליום מומלץ לצרוך.

כרגע אני בתקופת חיטוב*

מהחיפושים שערכתי ברשת חלק טוענים שצריך לקחת 1.0 גרם חלבון לכל קילו.
חלק אומרים 1.5 וחלק אפילו 2.0


אני דיי מבולבל מהנושא ואשמח למענה מפורט בנושא

תודה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:50.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ