|
חזה עוף ? ! ? !
שוב שלום.
קראתי לא מעט שחזה עוף הינו מקור טוב לחלבון ובניית שריר. אוקיי, הפנמתי, עיכלתי, אך לא ברור לי באיזו מתכונת לאכול את החזה עוף בצורה היעילה ביותר כך שלא הולכים לאיבוד הערכים התזונתיים שלו. האם חזה עוף מטוגן, מה שנקרא "שניצל" ? האם חזה עוף מבושל במרק ? האם חזה עוף צלוי " על האש" ? אגב, מה לגבי נקניקיות? כעת אני בתקופת " מסה " וכמה שיותר.. אז נקניקיות הולך? מה דעתכם? |
חזה עוף לא משנה איך תאכל אותו , תקבל ממנו את הערכים התזונתיים שלו אבל אם תאכל שניצל אז תוסיף לזה את הפירורי לחם והטיגון עם השמן כך שיתווספו לו עוד ערכים ולא רק הנתח בשר נטו.
בקשר לנקניקיות , הולך , תבדוק את הערכים של הנקניקה אם זה נכנס לך בתפריט כמכור תזונתי מתאים לך על זה. |
תודה רבה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ