מרקוס ראול כזה מותק חח,ניראה טעים

אני רוצה גםםםםםםםם

תודה עלו'ש תמונות טובות

חחחחח איזה חזק.
יש עוד תמונות כאלה?

עוד 12 יום אני אוכל את כל זה וגם הרבה הרבה הרבה יותר.
מתכנן עשרה ימים של טירוף מבחינת אוכל.
ואכן, האוכל הרבה יותר טעים לאחר חיטוב אמיתי.
רעבאק אני חולם אפילו על פאקינג נס קפה בבוקר, דבר שלאנשים אחרים הוא אובייס.

על מה אתה חיי בכלל?xd

היו צריכים לשים כותרת יותר מזהירה,חיכיתי לתגובה הרבה יותר עצבנית :wacko:
כבר יש תיכנון איפה אתם מתפרקים לאחר התחרות?

מה באמת באדיבילדר בחיטוב שותה בבוקר? :/

הפחמימות שלי כרגע הן 8 פרכיות אורז נטולות נתרן זה פחות או יותר כמו לאכול סוליית נעל ישנה, אבל יכול להיות שהנעל יותר טעימה. בעקרון אני בחיטוב כבר 5 חודשים, וזה נותן את אותותיו בעצבנות ועייפות, דכאונות פה ושם.
אחרי התחרות?
קודם כל מסעדת בשרים עם כל החברה שיהיו איתי ובטח כמה מתחרים.
אחר כך מכל הבא ליד.
אני אהיה בתל אביב יומיים, אני רוצה הכל: פיצות, שווארמה, המבורגרים, פאלאפל, גלידות, משקאות מתוקים, עוגות, פיצוחים, שוקולדים.
הכל.

אני כבר אחרי העצבים...עברתי את הסף מזמן.
אשתי שולחת אותי להביא לה בורקסים מהמאפייה, רק תחשוב על מה זה אומר מבחינתי.
אז כמה תמונות באיטרנט זה בקטנה.
עוד קצת ונגמר.

כמה אחוזי שומן עולים בשבוע הראשון לאחר התחרות?

זה באמת תלוי בהרבה דברים כמו גנטיקה וכמה בנאדם מרשה לעצמו.
אני חושב שמי שעשה חיטוב ארוך ואחרי התחרות ממשיך ישר במשמעת, צריך ללכת דחוף לפסיכיאטר ולבדוק מה לא בסדר אצלו.
בנאדם הוא לא מכונה, הוא חייב לפעמים לפרוק קצת עול.
מבחינתי אין לי כוונה להסתכל אפילו בראי בעשרה ימים אחרי התחרות, ולא מעניין אותי כלום.
בגדול, רק מהנוזלים שמחזירים לגוף אפשר לעלות 5 עד 10 קילו.
אני מניח שגם לאחר עשרה ימים של השתוללות אני אהיה על אחוז יפה מאוד כיוון שלא משמינים כל כך מהר.
המטרה שלי לאחר מכן היא לחזור לאיזשהי משמעת (כמובן רחוקה שנות אור מטרום תחרות) ולעלות לאט ובכיף עד ינואר.
ובינואר מאסה עצבנית.

איפה הסמיילי המשתחווה אני צריך לעשות עמוד שלם כזה..
המון בהצלחה שוב בנאדם, אני אהיה שם לעודד!
אגב, אם אתה בת"א והכל אולי אפשר לאכול משו.. (אני חושב ש"משהו" זה יחסי, אתה יכול לאכול הרבה משהו )
יאללה עפתי לאירובי

talk to me when you'll be at tel aviv...
maybe we will go togther.

אני אהיה במסיבת רווקים של חבר, לקחנו שם מלון, אחר כך על פי התכנון אפגש עם גלעד ונגיע יחד לתחרות של אי אף בי בי.
מה המייל שלך אייל אני צריך להגיד לך משהו.

קאי אכל את כל מה שהיה שםםםם ????????????? :confused::confused::confused::confused:

זה לא קאי
זה קלארנס דיביס

לא, זה היה חדר ערוך לכמה בודי בילדרים לאחר תחרות.