|
גב שחוק
אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר ובבית עם משקולות יד לגבי הידיים אני הבנתי וראיתי איזה תרגילים הבעיה היחידה היא שבתרגילים לגב יש רק את הסירה עם המשקולות יד ובחדר כושר אם אני לא טועה לפי מה שכתוב אני עובד בשתי מכשירים על ממש גב שזה שלוש סטים כל אחד בשני מכשירי סירה אחד אחורית ואחד קדמית סירה השאלה אם יש עוד משהו לגב שאפשר לעשות בבית עם משקולות \בלי...
|
מה זה סירה?
ואם אתה במכון אז למה להתאמן גם בבית? |
למה אתה מתאמן גם במכון וגם בבית
|
כנראה הוא מתכוון לחתירה, וגם אז זה לא רציני להתמקד רק בזה.
|
טעות (אחי הקטן)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ