|
טונה vs אבקת חלבון
תגידו ההבדל בין אבקת חלבון לטונה הוא משמעותי? כאילו אני יודע שיש לאבקת חלבון יתרון בספיגה אבל הוא משמעותי?
|
בס"ד
כן. (לספורטאי) |
אין הבדל מהירות הספיגה לא כל כך צריכה לעניין אותך כל עוד אכלת כל היום כמו שצריך
|
ממממ אחד כן אחד לא, מישהוא אחר? גל?
|
ציטוט:
הבדל חייב להיות (אבקת חלבון נספגת מהר יותר - עובדה בדוקה) רק מה שבעצם אומר cuba, שההבדל במהירות הספיגה לא צריך לעניין אותך אם במשך היום אכלת טוב וכמו שצריך, בסוף תגיע לאותו דבר. אני באופן אישי לא חושב שזה ממש מדויק, אבל אני לא מומחה. זאת דעתי האישית המבוססת על הגיון. |
ציטוט:
|
אני חושב שלא ניסחתי טוב את השאלה, מה שהתכוונתי זה האם יש הבדל מבחינת ההתפתחות שלי, אם אבקת חלבון תעזור לי להתפתח יותר מאשר טונה כאשר אני צורך אותה אחרי אימון ובכלל.
|
ציטוט:
תראה את no troll בחיים לא קנה אבקת חלבון והוא ענק |
ציטוט:
:confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused: אז? הוא גם מגעיל אחושרמוטה :XDemoticon::XDemoticon::XDemoticon::XDemoticon: |
ענק זה טוב, השאלה אם הוא גם חזק
|
ציטוט:
|
בס"ד
notroll זה לא דוגמה לצורך העניין (השאלה ששאלת) מכמה סיבות: 1 - אי אפשר לדעת לאיזה הישג הוא היה מגיע אם היה שותה אבקת חלבון 2 - התזונה שלו לא דומה לתזונה של הרבה מתאמנים 3 - הוא "אקסטרימל" ז"א בודק את גבול יכולת הגוף שלו (כי זה עושה לו טוב, וכי הוא לפני גיוס, יש לו הרבה "רעל" 4 - הוא נולד כאדם גדול ביחס למרבית האנשים, ולכן ליד אנשים קטנים יותר ברור שזה נראה מטורף מעבר לכך, שהוא באמת עובד קשה, ומגיע להישגים מאוד מאוד יפים |
ציטוט:
2 זה שהתזונה שלו לא דומה לתזונה של הרבה אנשים זה טוב כי הוא יודע לשמור על תזונה כמו שצריך אוכל כמו בהמה ומתקדם טוב מאוד עם רוב האנשים בפורום היו אוכלים ומתאמנים כמוהו הם היו גדולים וחזקים 3 לא הבנתי מה הקשר? עובדה שהתוכניות "כוח" האלה עובדות עליו ועוד הרבה אנשים עובדה הוא גדול וחזק, איש הלילה גדול וחזק, moo גדול וחזק 4 נולד נולד כאדם גדול? אתה מכיר אותו מלפני שהוא התחיל להתאמן? מה היו משקלי העבודה שלו בהתחלה? על סמך מה אתה אומר את זה? שוב אני יגיד יש תוצאות בשטח שהתוכניות האלה עובדות תראה איזה גדול וחזק הוא ועוד אנשים פה |
בס"ד
נכון. זה כמו כל חלבון אחר, אבל כמה מאנשי מקצוע מאוד ממליצים עליו בבוקר ואחרי האימון. לפי דעתך זה רק בגלל סיבה מסחרית? אין מאחורי זה שום הגיון ? "נולד כאדם גדול" - ראיתי את הסרט שלו עם הסקווט. ראיתי את הפרופורציות שלו. וכך היה נראה לי. אתה חושב שהוא לא גדול ביחס לאדם ממוצע בישראל (הכוונה עוד לפני שהתחיל להתאמן)? |
ציטוט:
אני משתמש אחרי אימון כי זה נוח עד שאני מגיע הביתה עובר 20 דקות ואז אני כבר אוכל בבית עוד ארוחה חוסך זמן ב' זה שהבנאדם גדול לא אומר שהוא צודק שחובה לקחת בבוקר ואחרי אימון ג' יכול ליהיות מאוד שזה פשוט נוח להם לשתות ככה ראית סרטון שלו על סקואט נו זה אחרי שהוא התאמן לא לפני לפני אני בטוח שהוא היה נראה כמו כל אדם ממוצע |
בס"ד
cuba, ולמה אתה באופן אישי קונה ושותה אבקת חלבון, ולא עובד לפי הדוגמה של notroll ? רק בגלל שזה נוח וחוסך זמן או שיש עוד סיבות ? (הכוונה אולי לספיגה מהירה, איכות החלבון, תוספים שונים כמו גלוטמין BCAA וכו') |
אתה יכול להתקדם בלי אבקת חלבון בדיוק כמו עם, השאלה היא האם אתה מסוגל לאכול מספיק חלבון בלי זה. יש גבול כמה טונה אפשר ללעוס ביום.
|
בס"ד
אולי אפשר להביא עוד דבר נוסף בעד אבקת החלבון, הרי בסופו של דבר זה זול יותר |
ציטוט:
אז אני אוכל טונה קוטג' וכאלה דברים שההורים קונים אז פעם בחודשים וחצי אני מוציא משכורת צבאית על האבקה |
מבחינת ערכים אין כמעט הבדל: טונה הכי דומה ל"וואי" נקי מפני שאין בה שומן ופחמימות (או במידה זניחה).
העניין הוא ששייק הרבה יותר נוח אחרי אימון, וגם בבוקר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ