ישראלבודי - טעויות שביצעתם בתור מתחילים...

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - טעויות שביצעתם בתור מתחילים... (http://israelbody.com/showthread.php?t=60585)

haim15

25-10-09 07:01

טעויות שביצעתם בתור מתחילים...

לאו דווקא בתור מתחילים כי מתאמן מתחיל זה מתאמן שמעלה משקלים מאימון לאימון ככה שאני מתכוון למתחילים מבחינת ידע בנושא, אז ככה אני אתחיל:

אכלתי שיבולת שועל עם כף- הדבר הכי מגעיל שקיים בעולם

חשבתי שעם אני יעשה כל יום בטן יראו לי ת'קוביות יותר טוב

ao-ao

25-10-09 07:23

הייתי במכון 4-5 פעמים בשבוע 3 שעות כל יום
אני לא יודע מאיפה היתה לי כל כל הרבה מוטיבציה...

Logout

25-10-09 07:25

התחלתי להיתאמן .

talll

25-10-09 07:40

חיטוב ראשון-אכלתי שתי ארוחות ביום בלי לגעת בשומדבר מסביב וגם שתי הארוחות האלה קטנות מאוד..עד היום אני משלם על זה בעודף עור

Holy_Templar

25-10-09 08:18

אשכול מיותר , לא אישי כן פשוט :

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=38575

קיים אחד כזה עם טעויות שמתאמנים ומתחרים אפילו כתבו שעשו ...
וכמובן שכל הטעויות האלה ימוחזרו כאן.

לכן תגיבו פשוט שם :) מותר להקפיץ אשכולות נעוצים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:15.