|
[תמונות] גוף עליון
מה המצב אנשים ?!
לא הבאתי מזמן תמונות והחלטתי להביא שתי תמונות של הגוף העליון . בזכות Gang Bang התותח שהכין לי את המערכת שאני עובד עליה + את המערכת הקודמת שעבדתי איתה התפתחתי די הרבה =] פרטים: בן 16 ושלושה חודשים, מתאמן שנה ו - 8 חודשים בערך, עובד על מסה, לא לוקח שום תוספות למיניהם, שוקל 72, גובה מטר 78 וחצי, כרגע עובד בתוכנית AB . מדדתי רק היקפי ידיים ושתי הידיים שלי 37.4 =] הערות: 1) אני עובד פוללל על בטן היא פשוט לא מתפתחת אני לא יודע למה :( בטוח זה גנטיקה ככה שאל תגידו לי לשפר בטן ... 2) אני לא מפעיל אף שריר בתמונות ככה שאל תגידו אתה מפעיל שרירים 3) אני יודע שאני צריך לחטב אבל אני עדיין רוצה להתפתח עוד קצת ואז אני אחטב ... Front: http://img527.imageshack.us/img527/9302/29215548wq9.png http://img266.imageshack.us/img266/6421/77207531lf0.png Back: http://img255.imageshack.us/img255/3761/dsc00056bo0.jpg http://img411.imageshack.us/img411/5056/dsc00061ji3.jpg תגובות :P |
בעיקרון אין הרבה מה לומר, אבל בכל זאת:
נראה סבבה, ובהצלחה עם המסה. |
היישג יפה..
נראה מעולה בהצלחה עם המאסה אחי!! ושלח פעם הבאה תמונה שאתה מפעיל תשרירים. |
ציטוט:
אהה ויש לי שאלה ... נראה לכם שבאמת בגלל הגנטיקה שלי אין לי ולא יהיו לי ריבועים ? יענו בולטים אפילו אם אני אוריד את השומן (חיטוב) ?.. |
כתפיים וידיים טובים
חזה נחמד תמשיך מסה עוד קצת ותעשה חיטוב בסוף תראה ריבועים |
ציטוט:
|
יפה אחי יש מאסה, לפי התמונה נראה שהגב גדול! תצלם תמונה של פריסה...
|
ציטוט:
|
גב גדול וגם ידיים!!
אבל החזה בכלל לא משהו לשנתיים כמעט..אחרי החיטוב החזה יהיה דיי קטן ,אז תתחיל לאמן אותו כמו שצריך.. |
ציטוט:
|
נראה מצויין בהצלחה בהמשך המאסה. אני מאמין שאחרי חיטוב תראה עוד יותר טוב ותראה סוף סוף את הריבועים שאתה מחכה להם כל כך =]
|
מה איזה חיטוב אחי אתה שחיף!! יש מקומות בגוף שלך שרואים עוד עצמות
|
ציטוט:
|
מה היקף היד שלך?
|
ציטוט:
|
פשש איזה מאסה1!! אני בטוח שיהיו לך ריבועים אפילו עכשיו אפשר לראות טיפה טיפה רק את הצורה
|
ציטוט:
|
הגב נראה בסדר אבל החזה נראה קטן תשפר אותו .
|
ציטוט:
עוד תגובות ... |
אז ככה..
כתפיים חזה וידיים יפות לאללה
מסה גם מכובדת(לא מבין את ההוא שאמר שרואים לך את העצמות...אני מקווה שהוא צחק) רק חסר קוביות ויש לך גוף אחד היפים בהצלחה תעדכן אותנו =):sbb4: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ