ישראלבודי - דאבל סט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דאבל סט (https://israelbody.com/showthread.php?t=16420)

GEVER

10-08-07 23:20

דאבל סט

מישהו יכול להסביר לי מה זה דאבל סט ולמה זה טוב?

Daniel-Barak

11-08-07 10:44

אתה מתכוון בטח ל"סופר סט"
תעשה חיפוש, דובר רבות על כך בפורום

GEVER

11-08-07 12:39

אני מתכוון לדאבל סט לא לסופר סט

Daniel-Barak

11-08-07 15:31

תסביר את עצמך...

GEVER

11-08-07 22:02

שמעתי שיש מושג כזה ויש גם טריפל סט עכשיו זה לא סופר סט זה משהו אחר אני פשוט שכחתי אז רציתי לדעת אם יש פה מישהו שמכיר את המושג הזה

Ja Rule

12-08-07 01:43

טריפל?
אני לא מבין למה לעשות את זה >_<
אם אתה רוצה ליצור פימפום כמו שצריך, תעשה דרופ סט

Ori_D

12-08-07 02:08

אולי אתה מתכוון לדרופ סט?
שאתה מתחיל ממשקל כבד עושה כמה חזרות מוריד מיד משקל וממשיך לעשות חזרות?

barak

12-08-07 08:32

הוא בטח מתכוון לסופר-סט שעושים 2 סטים. טריפל סט שהוא הזכיר מקודם זה סופר סט של 3 סטים, וכו'

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:24.