שאלה בנוגע לכמות החלבון היומית המומלצת
אני דיי מבולבל מהנושא של כמה חלבון ליום מומלץ לצרוך.
כרגע אני בתקופת חיטוב* מהחיפושים שערכתי ברשת חלק טוענים שצריך לקחת 1.0 גרם חלבון לכל קילו. חלק אומרים 1.5 וחלק אפילו 2.0 אני דיי מבולבל מהנושא ואשמח למענה מפורט בנושא תודה. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ