עצות, בניית חדר כושר ביתי, מקצועי.
עוד מעט המנוי במכון כושר נגמר לי, וחבל לי להשקיע על מנוי, נסיעות וכו'.
אז אני מועניין לבנות חדר כושר ביתי, אבל ברמה. חשבתי ללכת על בר משקולת, ממשקל של 12 וחצי קילו עד 35 קילו, של דאמבלס. ציפוי גומי, אני לא אוהב את הצלחות והידיות, העבודה איתם לא נוחה. http://www.gilsport.co.il/FileManage...l_ii_175px.jpg בנוסף ללכת על הספא הזאת ללחיצת חזה : http://www.powersport.co.il/ItemImag..._W353-site.jpg למי שלא שם לב, יש לה אפשרות לשיפוע שלילי, וחיובי. וכמובן ספא : http://www.powersport.co.il/ItemImag...400_ub-601.jpg בנוסף, מתח, מקבלים,וכלוב אני אכין, זה לא הבעיה. חשבתי ללכת על מולטי טריינר, משהו פשוט, בשביל הפולי עליון,ותחתון, מעבר לזה הוא לא שווה שקל. מוט ישר, מוט w יש ברשותי.. ואיזה 100 קילו של צלחות, יש לכם עוד עצות להוסיף משהו ? |
מה שהבאת פשוט מצויין , הייתי מביא יותר מ 100 קילו .
|
אחי, אני הולך לקנות בר משקולות שלם, לא יהיה לי צורך.
רק לחזה,דד ליפט ושאר התרגלים במוט, אין לי סיבה לעוד משקל. |
אמור להיות לך תקציב מטורף אם אתה קונה הכל חדש + בר משקולות.. מה התקציב?
לא עדיף ללכת על power rack וספה במקום הספה ללחיצת חזה שהבאת? גם יהיה יותר נוח לסקוואט. |
ציטוט:
זה לא שאתה עושה בייספס עם 35 קילו כל יד, או משהו כזה. 35 קילו מספיק עבור לחיצת חזה עליון,לחיצת כתפיים,פלייס וכו'. ולכן אני קונא ספא ללחית חזה, שאני אוכל לעבוד עם משקלים גבוהים, הבר משקלות זה בעיקר לידיים,טרפזים,כתפיים,לאנג'ים וכו'. ולא, הידיות המתברגות ממש לא נוחות, עם משקלים גבוהים.. ובכלל, זה סיפור להרכיב ולהחזיר, והעבודה איתם לא זהה לאיכות של הפלסטיק. |
אם יש לך תקציב אז למה לא :) תהנה..
בכל זאת נראה לי חבל כזה תקציב בלי power rack.. בקשר ל35 קילו התייחסתי לזה כ35lb, ערכתי לפני שפירסמת את התגובה.. ואל תשכח לדאוג לרצפה. בהצלחה.. |
מעניין באמת כמה עולה המשטח לריצפה למטר, אבל זה לא מדאיג אותי.
אממ ומזה ה-power rack הזה שאתה מדבר עליו ? |
|
וכמה דבר כזה עולה ?
|
3000+
|
למה שתי ספות?
|
ציטוט:
פולי עליון/תחתון, סקוואט ושאר תרגילים חופשיים עם מוט מה עוד אפשר לעשות שם? |
ציטוט:
|
ציטוט:
trx--->sus מקבלים. ענק וחזק כי זה לא נוח לעבוד בספא אחת, ואי אפשר לעשות לחיצות כתפיים וכו'. ועדיף שתהיה עוד ספא, זה רק 300 שקל.. |
אתה משתמש בשתי ספות בו זמנית?
אני הייתי קונה דבר כזה (אם אני אמצא משומש במחיר טוב אני גם כנראה אקנה): http://image.abcaz.co.uk/productimages/216/5534424.jpg או לפחות כזה: http://www.powersport.co.il/ItemImag...mbly-power.jpg |
סתם בגלל שאני סקרן כמה כסף יש לך להשקיע על התענוג הזה? דאמבלים כמו שאתה רוצה זה דבר ממש לא זול, בסביבות ה10 שקל לקילו אם לא יותר
|
אני אומר עזוב אותך תעשה מנוי וזהו
|
איך אני שונא את אלה תעשה מנוי וזהו.. נגמר לי המנוי, למה שאני ילך וישלם כסף על נסיעות, וכו' בזמן שאני יכול לקנות ציוד שלא נופל מחדר כושר, ולהתאמן בבית מתי שבא לי ?
מתאמן וותיק יכול לעשות את זה בכיף, אני יודע מה צריך, וכו'.. לכן אין לי סיבה לחדש את המוני שוב. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אצל גיל ספורט המחיר הכי זול, 13 שקל. בסה"כ ספא מקצועית ללחיצת חזה,ספא מתכווננת, בר משקולות מ-12 וחצי קילו עד 35 קילו הכל יעלה 5500. מוט ישר כבר יש לי, כנ"ל w. כלוב, מתח ומקבלים אני אכין, זה לא בעיה :D |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ