ישראלבודי - אימון ab כל יום?

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון ab כל יום? (http://israelbody.com/showthread.php?t=69550)

Dosinho

12-01-11 09:25

אימון ab כל יום?

החלוקה היא:
A - רגליים, כתפים, יד קדמית.
B - חזה, גב, יד אחורית.

האם זה גורם נזק לעשות ababab רצוף, יום אחר יום?

!Demon!

12-01-11 09:51

זה עדין לא הוכח מחקרית..
בכל מקרה אם אתה עושה תספר איך היה

Scylla

12-01-11 18:26

סביר להניח (עד כדי כמעט בטוח) שזה לא יהיה יעיל כי אתה לא נותן לגוף של להתאושש. אני אצא מנק' הנחה שאתה טבעי כן...

Noiseless

12-01-11 22:36

עדיף תעשה ab מנוחה ab מנוחה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:20.