|
יש בעיה......
שלוםםם
לא מזמן גמרתי דיאטה של חודשיים שהורדתי בהם 11-12 קילו ירדתי מ72ק"ג ל60 קג עכשיו הפסקתי עם האירובי כמו פעם ויותר מתאמן בבית עם משקולות... עכשיו בנוגע לתזונה שפעם הייתי מקפיד על כל דבר היום זה אחרת... היום אני אוכל את אותה הכמות שפעם שבעתי ממנה בזמן הדיאטה היום אני אוכל אותו כפול ורק אז שובע מה לעשות??( אני מרגיש שאני הולך לעלות את כל המשקל שירדתי בחזרה...) |
אם אתה רוצה לעלות במאסה אז תלך על עליה נקיה במאסה ותרכיב לעצמך תפריט וכו'
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ