ישראלבודי - איך אתם מתמודדים עם ממתקים?

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך אתם מתמודדים עם ממתקים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=77868)

SaharKazes

10-01-13 10:57

טוב רשמית זה אחד הפוסטים המצחיקים ביותר בישראלבודי.

SMURF

10-01-13 13:35

ללא ספק הפוסט הכי מוצלח שהיה פה בשנה האחרונה!

אלירמבו

10-01-13 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי anabol (הודעה 1155091)

המלצה שלי - אל תכניס אותם הביתה! שזה בבית זה נוראי.
כמה שאתה חזק בסופו של דבר אפשר ליפול.

למען האמת הצורך לממתקים נובע מהצורך לפחמימות= פעילות לא מאוזנת ביחס לאוכל שאכלת. לא מספיק נוזלים ולא מספיק ירקות. אם תקפיד על לאכול מספיק פחמימות ולעבוד בהתאם ( לא להוריד פחמימות וללכת לאירובי מטורף)
לאכול מאוזן כל כמה שעות ( לשמור על רמות סוכר מאוזנות)
לשתות לפחות 3-4 ליטר ביום
ולאכול לפחות 7-10 ירקות עשירים בסיבים ליום
תעשה את אלו ותצליח הרבה יותר בקלות להתמודד

כל מילה בסלע, מניסיון, רק בזכות זה אני לא 140 קילו היום...

hypertrophy

10-01-13 17:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smurf (הודעה 1155103)

ללא ספק הפוסט הכי מוצלח שהיה פה בשנה האחרונה!

תודה תודה מאיתנו צוות ההנהלה והנספח סופטי

No_Troll

10-01-13 23:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1155119)

תודה תודה מאיתנו צוות ההנהלה והנספח סופטי

:bye1:

ANABOL

11-01-13 00:20

יאיר וסהר- אנסתם את הפוסט ( זה שאחרי שאנסתם כל בת שהיתה בפורום הזה אי פעם :))
חולה עליכם שתי קרועים

hypertrophy

11-01-13 01:23

היו פה בנות פעם??גדש לא נחשב

Chest

11-01-13 02:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1155160)

היו פה בנות פעם??גדש לא נחשב

יש פה את gaga1212 משו כזה אחת שמאוהבת בדני, היא עדיין גולשת פה לא??

lorenzo

12-06-13 18:02

חזרתי לממתקים הקפצה ..

מחרבן בקשת

13-06-13 01:07

חחחחחחחחחחח מסכן הבחור
top trolllll
רצחתם אותי

Famous

13-06-13 01:50

סבתות שמביאות ממתקים זאת בעיה רצינית חביבי,
מתמודד עם 2 כאלה כבר שנים,
אם אתה לא תאכל סבתא תיעלב d:
מה שאתה עושה זה פשוט לא לאכול ממתקים בכלל חוץ מפעם אחת בשבוע,
אחרי תקופה מסויימת כבר תתרגל לזה ולא יהיה לך צורך לכל החרא הזה :)

DaSpider

13-06-13 07:55

רוץ מהר, שהזאב לא יאכל אותה!

The phenomenon

13-06-13 10:54

אח שלי, אני אומר "לא" לסבתות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:29.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד