התפתחות שרירים א-סימטרית
 

בוקר טוב,

שאלה לי. לפני כחודש וחצי קיבלתי תוכנית אימונים חדשה.
היום, חודש וחצי אחרי אימונים לפיה, אני מרגיש שהצד הימני של הגוף חזק יותר מאשר הצד השמאלי.
זה כולל את השריר הקדמי והאחורי של הידיים ואת הגב.

כאשר אני מסתכל במראה אני לא מזהה הבדל, אלא רק בהרגשה עצמה.

האם יתכן שקבוצת השרירים בצד אחד של הגוף תתפתח יותר מאשר הצד השני, כאשר האימונים נעשים באופן סימטרי?


תודה מראש!

לגיטימי וטבעי שהצד החזק של הגוף יהיה יותר חזק....
תשקיע בתרגילים מורכבים(דדליפט, סקוואט, בנץ', מילטרי פרס, מתח מקבילים, חתירה)....תגיע לתוצאות הכי טובות ולפרופורציות הכי טובות.

תודה!