ישראלבודי - מה לאכול בזמן חיטוב ושריפת שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה לאכול בזמן חיטוב ושריפת שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=78892)

matand12012

19-04-13 00:31

מה לאכול בזמן חיטוב ושריפת שומן

שלום שמי מתן אני שוקל 63 מטר 168
ואני מאוד אשמח אם תוכלו לעזור לי
מה לאכול בבוקר אחרי אימון ואיזה כמות אוכל לאכול תודה

Silva

19-04-13 00:55

תאוכל עד שאתה נסתם.
חלבונים + פחמימות.
כמובן תכניס לתוך הארוחות ירקות ופירות לאזן את התזונה.

matand12012

19-04-13 01:35

אבל אם אני אוכל הרבה כמו שאתה אומר בסוף אני לא ישרוף שומן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:07.