חטיף גרנולה
 

מה אתם אומרים עליו?

כדאי להוסיף אותו לתפריט?? האם זה יזיק או יועיל?..

לא.

לא טוב?! :/

חטיף גרנולה זה מצויין ומועיל

חחחחח איזה תשובות.
עכשיו הוא בטוח יודע מה לעשות......:wiggle:

תעתיק לכאן את הערכיים התזונתיים שכתובים עליו מאחורה (בעיקר מעניין ק/ח/פ/ש) ואז נדע על מה בדיוק אתה מדבר (יש מלא חטיפים כאילה). ובאיזה שעה של היום (תזמון...) אתה אוכל את החטיף.
יש אפשרות לשלב... תלוי מה זה בדיוק.

למה לסבך את העניינים? חטיף גרינולה זה גרינולה, דגנים.. אין סיבה שלא יהיה בריא. רק לשים לב יש חטיפים כאלה שיש בהם סוכר אתה צריך את החטיפים שהם ללא סוכר.

יש לי חטיף גרנולה אם כל הפירות +צימוקים+שקדים

35 גרם שזה חטיף אחד = 133 קלוריות

2.5 חלבונים

שומנים: 3.5

פחמימות: 21


כולסטרול: 0



נתרן: 140

ויש גם סיבים תזונתיים ושיבולת שועל מלאה

ואני אוכל אותה בדרך כלל לפני אימון ולפעמים גם אחרי אימון אם ארוחה

אם זה ממש טעים לך אתה יכול לשלב אותו בתפריט.

טעים מאוד! :jockey:

בחטיפי הגרנולה האלה , במיוחד אלה שקוראים לעצמם "בריאותיים" יש כמות שומן נמוך אך הכמות הסוכרים אדירה

אבל מצד אחד יש בזה גם פחמימות... אז לא שווה לקחת לפני אימון? ;)