תוכנית אימונים abc 4 ימים בשבוע - ביקורת
http://img72.imageshack.us/img72/9816/dsdfjb7.jpg
מה אתם אומרים? וזה ABC 4 פעמים בשבוע.. דוגמא: AXBXCXA BXCXAXB CXAXBXC תודה מראש... |
תעושה צחוק? תיכתוב כמו בנאדם.
|
זה נכתב ע"י המדריך אם יש צורך אני אכתוב את זה פה..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
Abc 4 פעמים בשבוע זה כבר נשמע לי גרוע...
|
ציטוט:
בקשר לתוכנית מאוד קשה להבין אותה הכתב ממש לא ברור... |
אם כבר עשה abcd זאת תוכנית יותר עצימה
|
אוקי, אני אפרש עד כמה שאוכל את כתב ידו של המדריך שלי :)
אני אפתח פוסט חדש, אפשר לנעול את זה. |
אבל אם abc עובד עליו יותר טוב אי אפשר לדעת כל אחד מכיר את הגוף שלו יותר טוב מכל אחד אחר, וחוץ מזה אני הייתי מעדיף את הabc כי נגיד ויש לי רק 4 ימים להתאמן בשבוע ואני רוצה לתת דגש לחזה אז אני עוזה חזה בתחילת השבוע, ואז מוסיף עוד אימון חזה ולמקרה כזה abcd פשוט לא תתאים, נגיד עליי עובד הכי טוב abcde אבל בכל זאת אני לא רוצה להתקע עם התוכנית הזו כל החיים אז לפעמים אני גם מגוון...
|
ציטוט:
כי אז הוא יביא גירוי לשריר פעם בשבוע שזה לא הרבה ככה עם ה abc יוצא לו לפעמים 2 פעמים אימון לאותו שריר |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ