להמשיך בבאלקינג?
 

אני במשקל מדויק (בלי בגדים): 75.4 קילו... התחלתי לפני 4 חודשים.. יש לי עוד דרך. אחוז שומן בגוף 9-11 אחוז (לא נשמע לי הגיוני, יש לי הרבה יותר לדעתי). עדיין אני לא רואה קוביות בבטן. כמות השומן בבטן (במדידה שעשיתי יש לי 18 מילימטר שומן בבטן, לא יודע כמה זה באחוזים)
להתחיל בחיטוב? או להמשיך להעמיס?

להעמיס זה ממש לא הפתרון.
תתקדם בצורה מחושבת ונקייה, ככה גם לא תאבד את המראה החטוב, וגם תימנע מלצבור נוזלים ושומן מיותרים.
לא רשמת מה הגובה, אבל לפי הנתונים היבשים אין לך כל כך מה לחטב כי אתה כבר באחוז יחסית לא גבוה.
כמובן שכל זה דיבורים באוויר בלי לראות תמונה שתמחיש את המצב שלך באמת