ישראלבודי - אחח הלוואי וזה היה התפריט שלי כל יום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אחח הלוואי וזה היה התפריט שלי כל יום (https://israelbody.com/showthread.php?t=56527)

Oddin

08-07-09 22:43

אחח הלוואי וזה היה התפריט שלי כל יום

הרגשתי צורך עז לשתף אותכם במה שאכלתי היום :)

2 סקופים של אבקת חלבון

400 גרם של פילה בקר

300 גרם של אסאדו עגל

ו200 גרם של סטייק סלמון

אני יכול להתרגל לחיטוב הזה d:

Lure	08-07-09 22:47

עזוב את החיטוב, נשמע כאילו אתה חוגג כל היום במסעדות

Oddin

08-07-09 22:50

הגעתי למסקנה שאפשר להמשיך לאכול במסעדות גם בתקופת חיטוב, פשוט צריך לדעת מה להזמין איפה לאכול ואיך לשלב את זה בתפריט, חחח היום היה טיפה פריקת עול אני מודה

ChonGo

08-07-09 22:54

אכלת רק חלבון! חחח איזה 500 גרם לא?! :)

Oddin

08-07-09 22:58

בהערכה גסה 300-350 גרם, מסכנות הכליות שלי.. אבל בקטנה אכלתי גם קצת פסטה בבוקר.

גד"שניק

09-07-09 00:37

סחתיין נשמע טוב,

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:24.