כדאי לעלות בערכים לקראת סיום מאסה?
המאמן שלי אתמול אמר לי שביוני/יולי אני יצא לתקופת החיטוב
השאלה שלי אם כדאי-מומלץ להעלות בערכים של התזונה לתת פוש אחרון |
סה"כ קלוריות: 2841 קלוריות
סה"כ חלבון: 171.9 גרם סה"כ שומן: 170.9 גרם סה"כ פחמימות: 156.5 גרם סה"כ כולסטרול: 812 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים:21.7 גרם |
שכחת לתת לנו נתונים שלך..
הרבה שומן לא?הרבה מאוד לפי דעתי |
נו ומה הבעיה בידיוק
|
גיל 22
גובה 1.69 משקל 74+- |
לטעמי הרבה שומן..שיכול להכנס בדיי הרבה פחממות
חכה לעוד תגובות בכל אופן הרבה בהצלחה :] |
תודה אחי, סבבה נראה מי יגיב פה
|
יש לך חרא של ערכים בתפריט, תוריד שומן תעלה פחמימה.
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ