כמות\תדירות אומגה 3 בשילוב עם חיטוב.. שאלה.
שלום,
אני על תפריט חיטוב כבר שבועיים, קראתי קצת פה ושם וחשבתי להוסיף אומגה 3.. אני שוקל בערך 63-65 גובה 1.75. 1. כדאי להוסיף אומגה 3? הבנתי שחיטוב או לא זה תמיד טוב. 2. כמה כדורים ביום? מתי? 3. איזה מומלץ לקנות? (שאפשר להשיג בסופר :):):):)). תודה רבה מראש. |
לא משנה איזה אומגה 3, תדאג אבל שיהיה
Epa 180 Dha 120 אם אילו הנתונים אז תיקח 6 כדורים ביום, לפעמים יש עכדורים עם מנה כפולה ואז תיקח 3 מן הסתם. |
וואו באמת? 6? זה נשמע לי המון אני לא חושב שאני אעמוד בהוצאות.
איך כדאי לחלק את זה? מתי מומלץ לקחת? והאם גם 2-3 ביום אפקטיבי? |
הוצאות? 69 שקל לחודש..
חלוקה מומלצת: 2 בוקר 2 צהריםי 2 ערב |
6 כדורים לא יביאו שום אפקט ושום תוצאה..
המחקרים נעשו על 15+ גרם ביום , נסה למצוא בחנויות טבע שמן דגים בסירופ (יש טעמים תפוז או לימון) , כל כפית 5 גרם , כף אחת ביום ואתה מסודר |
אוקיי תודה רבה, התייעצתי עם חבר והוא הסביר לי מה שאתה אמרת פאניק..
אני אקנה את ה600% ואקח 3 ביום.. של אומגה לייף.. תודה רבה! |
ציטוט:
תודה מראש |
4 כדורים תפרוס את זה במשך היום.
|
ועם לוקחים 6 כדורים ביום ומוסיפים כף של שמן פשתן?
|
69 ש"ח לחודש איזה חברה של אומגה 3 אתה קונה
זה בערך 180 כדורים בחודש |
ציטוט:
של superherb |
קניתי 210 כדורים של אלספה במבצע ב80שקל בסופר פארם.. את ה180\120 אני אקח 3 פעמים ביום 2 כדורים, תודה.
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ